Nutrientes e Vitaminas são essenciais à qualquer pessoa, mas na gestação não pode ter frescura para evitar de ingeri-los pois tem outra pessoinha contando com seus cuidados.

Pensando nas benditas frutas que não é todo mundo que gosta de comer, comecei a procurar outros métodos de ingerir os nutrientes que existem nas frutas. E uma ótima opção que achei foi através de bebidas, sim, aquelas famosas vitaminas ou como eu chamo de batidas.

Comecei a consumir uma de receita criada na hora !! * kkk * mas ficou ótima e vim compartilhar:

Ingredientes:

1 litro de iogurte de qualquer sabor (eu usei de frutas vermelhas)
4 bolas de sorvete de baunilha (ou qualquer fruta que combine)
2 bananas (usei a prata, se for usar a nanica use apenas uma)
1 litro de leite


Modo de fazer:

Bata tudo durante 1 minuto e sirva =] 

Iogurte + Sorvete + Banana + Leite deixa uma consistência muito gostosa para a vitamina. Vou passar a experimentar essa mistura com outras frutas, diminuindo o sorvete e acrescentando as frutas.

Gente, mais um recadinho, como eu disse segunda-feira passada, estou à espera de um babyzinho, recuperei meu antigo blog (onde eu registrava os momentos do meu namoro até o casamento) para guardar essa outra etapa da minha vida, para quem quiser dar uma conferida -> Café e Foto
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