Dicas para se sentir mais jovem

Sabia que existe 15 dicas para se sentir mais jovem? Sentir-se mais jovem não está apenas ligada à mente, o corpo precisa também de alguns cuidados e, neste post, vou te mostrar dicas para você se sentir mais jovem e com mais disposição.

Algumas pessoas dizem que aparento menos do que os meus 38 anos (faço 39 em outubro, estou quase uma quarentona! kkkkkkkk...), e acho que possa ser devido a algumas coisas que sigo desta lista de 15 dicas para se sentir mais jovem.

Não faço tudo daqui, mas vou tentar me empenhar e seguir o que não faço. Vai que me dão 15 anos, né? rsrsrsrsrs...


Leiam!

Dicas para se sentir mais jovem e com mais disposição


Você irá ler neste arigo sobre 15 dicas para se sentir mais jovem:

  1. Beba água
  2. Faça uma alimentação saudável
  3. Faça exercícios regularmente
  4. Use protetor solar
  5. Lave o rosto
  6. Sorria
  7. Seja positivo
  8. Aprenda algo novo
  9. Livre-se dos vícios
  10. Cuide da sua saúde
  11. Brinque
  12. Cante
  13. Cuidado com o guarda-roupa
  14. Maquiagem/Barba
  15. Durma o suficiente

1. Beba água


Dicas para se sentir mais jovem

Manter-se hidratado é fundamental para o bom funcionamento do corpo.

Faço, tenho muita sede durante o dia! Além do calor, eu dou de mamar e isso me dá sede demais.


2. Faça uma alimentação saudável


Dicas para se sentir mais jovem

Evite alimentos muito gordurosos e industrializados, fast foods, etc.

Hummm... Eu evito, mas não me privo. Se dá vontade, um chocolate ou uma pizza são bem vindos! Sei que não estou certa, mas não consigo viver sem certas comidinhas.

3. Faça exercícios regularmente


Dicas para se sentir mais jovem

Exercícios ajudam na circulação sanguínea e na queima de calorias. Praticar Pilates e/ou Yoga também é uma ótima recomendação que os especialistas fazem.

Xiiiii... Agora o bicho pegou! kkkkkkkkkk... Meu marido reclama demais, contudo eu não gosto de academia. Já fiz, saí, voltei etc., mas não tem jeito de eu gostar.

4. Use protetor solar


Dicas para se sentir mais jovem

Seja verão ou inverno estamos sempre expostos aos raios UVA e UVB, e para evitar doenças no futuro, cuide-se todos os dias.

Eu esqueço! Afffffff... Vou tentar lembrar mais e usar.

5. Lave o rosto


Dicas para se sentir mais jovem

De maneira delicada e ao menos duas vezes ao dia, seu rosto é seu cartão de visitas, lembre-se disso.

Outra coisa que eu não faço... Só quando eu lembro mesmo. Preciso seguir esta regra mais vezes.

6. Sorria


Dicas para se sentir mais jovem

O sorriso ilumina o rosto, atrai olhares e rejuvenesce. Então sorria em abundância.

Ah, agora sim! kkkkkkkkkkkk... Eu rio muito e praticamente com tudo. É dizendo: Olha o chão! E eu já estar rindo! rsrsrsrs...


7. Seja positivo


Dicas para se sentir mais jovem

A positividade atrai mais positividade, veja sempre a vida com bons olhos.

Uma coisa que aprendi tem alguns anos... Claro que tem dias que a gente só pensa negativo, porém precisamos tentar sempre pensar ao contrário. Um dia as coisas vão dar certo sim!

8. Aprenda algo novo


Dicas para se sentir mais jovem

Manter o cérebro funcionando o conserva sempre jovem e produtivo.

Eu amo! Sempre que dá eu tento aprender uma comida nova, um tutorial novo para usar no blog, ler sobre maternidade para entender mais coisas sobre ser mãe etc. Aprender é comigo mesmo!

9. Livre-se dos vícios


Dicas para se sentir mais jovem

Quaisquer que sejam, livre-se! Recomece do zero, livre para novas experiências mais positivas.

Vícios creio que eu não tenha. A não ser a internet! kkkkkkkkkk... Aí não dá pra me livrar não!

10. Cuide da sua saúde


Dicas para se sentir mais jovem

Fique sempre atento a sua saúde, manter-se saudável é fundamental.

Não posso sentir nada que corro para o médico e faço o tratamento direitinho. Contudo, preciso fazer uns exames de rotina e a preguiça não me deixa.

11. Brinque


Dicas para se sentir mais jovem

Mantenha viva sua criança interior, deixe sempre a criatividade à solta.

Ah... Brincar é comigo mesmo! E mais agora que eu tenho um filho! Brinco com ele sempre. E quando não brinco com ele, gosto de brincar com um joguinho no celular.


12. Cante


Dicas para se sentir mais jovem

Dizem que "quem canta seus males espanta", então não se importe com sua afinação, apenas com sua felicidade.

Não sou muito de cantar, marido até reclama. Bem, eu canto as músicas que meu filho assiste e gosta. Contam? kkkkkkkk...

13. Cuidado com o guarda-roupa


Dicas para se sentir mais jovem

Use roupas que lhe favoreçam, no tamanho ideal (nem menor e nem maior), com cores que iluminem sua pele e valorizem o que você tem de melhor e sem lhe constranger. Não precisa seguir moda ou tendências, siga seu estilo. Mas se precisar usar uma cinta modeladora, se sinta à vontade também!

Isso eu preciso dar uma repaginada, mas a grana curta não me deixa.

14. Maquiagem


Dicas para se sentir mais jovem

Uma maquiagem leve no dia-a-dia para as mulheres pode fazer rejuvenescer anos.

Uma coisa que não uso sempre não é maquiagem. Eu gosto de makeup, mas não tenho muito tempo para me maquiar, e aqui como é muito quente, eu "derreto".

15. Durma o suficiente


Dicas para se sentir mais jovem

Nem mais e nem menos, durma a quantidade de horas que necessita para enfrentar a rotina.

Dormir... Palavra linda que eu amo! kkkkkkkkk... Já cheguei a dormir 12 horas seguidas e ainda acordar com sono (se pudesse, dormia de novo kkkkkkkkkkkk...). Porém, ultimamente, não tenho dormido muito não, porque meu filho acorda muitas vezes de noite para mamar.



P.S. Acrescentei meus comentários em vermelho para o post ficar mais interativo, ok?

Gostaram do post? Seguem alguma destas 15 dicas para se sentir mais jovem?

Um grande beijo e fiquem com Deus!

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